Boost Up Simning

649,00 kr1 598,00 kr inkl. moms

Boost Up Simning. Syftet med programmet Boost Up Simning är att hjälpa dig att växla upp dina förmåga och kapacitet i simning. Oavsett startpunkt.

Du kan välja att boosta din simning under 4, 8 eller 16 veckor.

För vem

Upplägget passar bra för dig som vill,

  • Lägga extra fokus på simningen och komplettera din övriga träning inför en stundande tävling. Må det vara inför en intensiv sprint, eller en mödosam Ironman, eller en krävande swimrun.
  • Utnyttja perioden mellan säsongerna på bästa sätt. Efter genomförd boost kommer du att vara väl förberedd att ta dig an mer krävande tävlingsträning.
Ansats

Vissa dagar är mindre intensiva, medan andra tillhandahåller “full fart framåt”. Vi blandar uthållighet, teknik, fart och styrka.

  • Aerob uthållighet bygger din “motor” och förmåga att orka längre.
  • Muskeluthållighet ökar din kapacitet att med kraft simma i din takt, även i öppet vatten.
  • Teknik-, fart-, och styrkepassen hjälper dig att bli mer effektiv i vattnet.
Detta ingår
  • Ett veckoschema (per vecka) som skickas ut på söndagar för kommande vecka.
  • 5 timmar träning per vecka, fördelat över lika många tillfällen.
  • Ett inledande bastest, samt kontinuerliga tester för att avläsa och kalibrera för dina framsteg.
  • Samtliga träningspass är detaljerade och har ett syfte i din boost.
  • Alla pass innehåller två nivåer, vilket gör att du kan anpassa efter din egen dagsform och förmåga.
  • Notera att schemat är konstruerat så att det går att ändra träningsdagarna för att passa in i din vardag.
Översikt

Här kan du ladda ner en översikt av respektive boost:

649,00 kr inkl. moms
1 098,00 kr inkl. moms
1 598,00 kr inkl. moms

Kategori:

Beskrivning

Boost Up Simning. Syftet med programmet Boost Up Simning är att hjälpa dig att växla upp dina förmåga och kapacitet i simning. Oavsett startpunkt.

Du kan välja att boosta din simning under 4, 8 eller 16 veckor.

För vem

Upplägget passar bra för dig som vill,

  • Lägga extra fokus på simningen och komplettera din övriga träning inför en stundande tävling. Må det vara inför en intensiv sprint, eller en mödosam Ironman, eller en krävande swimrun.
  • Utnyttja perioden mellan säsongerna på bästa sätt. Efter genomförd boost kommer du att vara väl förberedd att ta dig an mer krävande tävlingsträning.
Ansats

Vissa dagar är mindre intensiva, medan andra tillhandahåller “full fart framåt”. Vi blandar uthållighet, teknik, fart och styrka.

  • Aerob uthållighet bygger din “motor” och förmåga att orka längre.
  • Muskeluthållighet ökar din kapacitet att med kraft simma i din takt, även i öppet vatten.
  • Teknik-, fart-, och styrkepassen hjälper dig att bli mer effektiv i vattnet.
Detta ingår
  • Ett veckoschema (per vecka) som skickas ut på söndagar för kommande vecka.
  • 5 timmar träning per vecka, fördelat över lika många tillfällen.
  • Ett inledande bastest, samt kontinuerliga tester för att avläsa och kalibrera för dina framsteg.
  • Samtliga träningspass är detaljerade och har ett syfte i din boost.
  • Alla pass innehåller två nivåer, vilket gör att du kan anpassa efter din egen dagsform och förmåga.
  • Notera att schemat är konstruerat så att det går att ändra träningsdagarna för att passa in i din vardag.
Översikt

Här kan du ladda ner en översikt av respektive boost:

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.

Du gillar kanske också…

0

Start typing and press Enter to search